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以經常會遇到的問題及「初學者」的角度,來看待「電腦教學」這回事。

Category: 購物經驗談 (Page 1 of 15)

歐姆龍(omron)體脂計購買及使用心得分享

身體年齡評估

  人到一個年紀,就不得不注意自己的健康,因為自己爸媽都要吃血壓藥來控制血壓,為了不要走到這地步,最直接的方法,就是要控制自己的體重,只要能瘦下來,再配合健康的飲食,我想身體是不會糟到哪去的。

  使用歐瑟若「oserio」的體重計(BFP-219B)已經有很長的一段時間,但只量體重,似乎有點不夠,所以之前就一直在網路上看體脂計,因為家中有買一台「歐姆龍(omron)」的血壓計,所以體脂計也考慮買歐姆龍的產品。

  早在多年前的一家診所,第一次看到體脂計,量測出來其中一項數值叫「身體年齡」,當時這個數值和我的實際年齡,可能差了有二十歲以上,這可是讓我大為震驚,我怎麼了?

  「身體年齡」,為何我會對這個數值特別感興趣?以歐姆龍來說,除了「體重」之外,還可以量測「體脂肪率」、「內臟脂肪程度」、「BMI」、「骨骼肌率」、「基礎代謝測量」及「身體年齡評估」。

  你有沒有發現到,這些數值量測出來,你直覺看到這些數值時,其實是「無感」的,說白一點,就是一堆數字而已,雖然歐姆龍會告訴我們,這個數值是低、標準、偏高或高,但我還是覺得,沒有一種「警惕」的感覺,這問題在於沒有一個「參考值」來比對。

  我的體脂率是20(有點偏高),說不定我本來就應該是20的啊?

  這每一項數值我都可以這樣自欺欺人,但唯獨「身體年齡評估」沒有辦法,因為我現在幾歲既定事實,可是測出來的年齡,居然會多出這麼多,可見在這幾十年的時間,我並沒有好好善待我的身體。

  因此,我買體脂計,一定要買能測身體年齡的,目的就是用來警惕我自己,和我老婆…

HBF-216、HBF-217、HBF-254C的比較

  我看目前歐姆龍的體脂計,大致上有這三種可以選擇:

  最初階的216,可以量體重、BMI、內臟脂肪基準、體脂肪率。

  而中階的217,除了包括216的所有功能之外,還可以量骨骼肌率、基礎代謝測量、身體年齡評估。

  最高階的254,包括217所有的功能之外,就是支援藍牙傳輸體重等量測資訊,到智慧型手機上面記錄,在手機的APP上,會繪製曲線、圖形,方便我看查看數值的變化程度。

歐姆龍(omron)體脂計買哪台?

  我最後買了HBF-217。

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  原因在於216雖然便宜,但沒有我所需要的身體年齡功能。

  而HBF-254C,雖然能結合智慧型手機,看起來好像很威,很合我的胃口,但因為價格和217實在差太大,這樣的功能和價格實在不成正比。

  況且,身體的各項指數,並不會像股市一樣,每天大幅度的上下跳動,需要一直記錄下來。

  如果體脂計要結合智慧型手機的話,不應該用這種藍牙傳到手機的方式,這實在太陽春了吧?我個人認同的方式是,歐姆龍應該去維護一個雲端網站,供用戶上傳體脂計所量測出來的數值。

  而如果體脂計是高階版的話,機器本身應該要直接用Wi-Fi,自動把資料送上雲端做記錄,不要再讓用戶使用藍牙再那傳來傳去,自以為好像很高級的樣子。

  因此,除非錢多,要不然與其5,888元買高階機種,還不如購買1980元超值的HBF-217。

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  我上一台歐瑟若體重計(BFP-219B),原本已經忘了買多少錢了,查了一下網路,居然也要1280元,和體脂計才差幾百元而已…

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  而實際上我買這台HBF-217,使用了現金積點396元,以及PChome的「周二花旗日」,又再送100元刷卡金,所以最後實際才花了1484元。

歐姆龍使用手冊的指標資料

  在使用手冊裡,最重要的一頁應該就是這個指標的參考資料,如下圖:

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  我在2017/5/13日有量了一次,我特別記錄在手機上面,量到的數值如下:

  BMI 25.5、基礎代謝量1735、體脂肪率20、內臟脂肪基準10、骨骼肌率31.3、身體年齡47,體重我忘了記下來,不過大約就是79~81之間。

  從以上的數值來看,我量出來的數量大多都「偏高」,但都只比「標準」還差一點點而已,這是不幸中的大幸,也就是說「還有救」,還來的及懸崖勒馬,所以現在開始,我會養成運動的習慣,目的就是要救回這個「身體年齡」。

  

第一次自己安裝電視壁掛架!

不會使用電鑽,還像個男人嗎?

  看到很多人家裡,都會把電視給壁掛起來,我也很想要把自己家的那台37吋VIZIO的舊電視給掛在牆上,但光是要找個人來幫忙掛上去,也不曉得要花多少錢。

  想要自己來裝看看,可是看到網路上的壁掛架,有的也不便宜,看PCHome上面買電視之後,要加購壁掛,以55吋的來說,材料要1200元,工資要1350元,光是要壁掛,也是要花不少錢。

  我好歹從小也是跟著爸爸,四處去安裝不銹鋼門窗啊,耳濡目染之下,不要說有學到八成功力,最少應該也有得到一成的功力吧,為了想要自己學著做這些事,所以我就先去買了一把電鑽,自己家裡有把電鑽,還是比較方便,要鑽東鑽西時比較不求人,況且一把電鑽真的不貴,我買這把BOSCH基本款「BOSCH 四分震動電鑽套裝組GSB13RE-VP」,折扣下來也才1,999元而已。

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  裡面還附上鑽木頭、水泥、鋼鐵(由左至右)的鑽頭各四支,應該足以應付大部份的狀況了吧。

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  但其實我除了買電鑽之外,還買了一個很貴的東西,叫「BOSCH 牆體探測儀D-tect 120」,一台要9500元。

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  為什麼要買這個探測儀?因為我怕鑽到水管還是電線,要是真不小心鑽到了,可不是花9500元可以解決的,所以想了想,還是給它花下去。

  因此,我為了要在牆上鑽四個孔,光這兩樣就已經花了11,499元,但最重要的壁掛架還沒買…

桔子數位科技

  頭都洗下去了,總不能這時才想叫人來安裝吧,真的還是得自己來,要不然錢都白花了,所以開始認真Google,看要買什麼壁掛架才好。

  後來看到這家「桔子數位科技 」,他們所擁有的壁掛架種類非常的多,而且也不是是壁掛的部份,甚至還有桌上型的支架、落地型的支架,幾乎什麼都有,非常的專業,價位也都不貴,以我想要買的「桔子507NL」固定型壁掛架,也才380元而已,最最重要的是,他們公司剛好在我家附近,所以我就直接去他們工廠購買了,這樣也省下一筆運費。

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  箱子比我想像中來的小,裡面的東西取出後,如下圖:

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  桔子數位科技在露天有賣場「桔子科技」,所有產品的售價可以在上面查。

開始安裝

  一開始當然是先看一下說明書,以免裝錯,說明書是從鑽牆面開始,如下圖:

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  而我是先在電視後面先裝壁掛板,鎖好之後如下圖,但接著還需要把電視的腳架給拆了。

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  接著最重要的就是要在牆面要鑽孔,一開始先用鉛筆在要鑽的牆面上做記號,我一開始使用那個送的水平尺來畫,可是沒想到畫出來的線居然斜斜的,難道我們大樓沒有蓋直嗎?應該是我眼睛有業障,所以我就不用水平尺了,直接分別在兩邊,各量固定的高度上來,這樣畫出來的線反而就水平多了,眼睛目視時,都很平。

  接著就拿出那台9500元的牆面探測儀,探測看看要鑽的孔下方,有沒有什麼異物,量測的結果,在鑽的孔旁邊確實有什麼東西存在,雖然覺得那個牆面應該不會有什麼線路,但我還是把要鑽的孔,稍微再右移一些,儘量避開有疑慮的位置。

  一開始鑽時,先開非震動的模式,先把位置給稍微鑽出來,接著再開震動模式鑽時,很容易就可以鑽出來了,然後鑽的孔大小,要和壁虎一樣寬且一樣深才行,電鑽內附的這四種Size鑽頭,居然都太小,我最後是從家裡再拿一根適合的鑽頭重新鑽過,壁虎才有辦法順利敲進牆裡。

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  因為我大樓的牆面是輕隔間,所以在鑽時非常好鑽,只要一鑽進牆面時,牆裡內部就好像在鑽保利龍一樣,一鑽就進去,一不小心還可能會鑽過頭呢!

  可是我剛才Google網站,發現說輕隔間不適合用來壁掛,但我已經掛上去了…

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  不過應該還好吧,我覺得雖然是輕隔間,但牆面也是硬梆梆的,在敲壁虎時,也是要費點力,所以再觀察看看,日後如果有垮下來,再來和大家報告…

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購買外接顯卡及升級電腦的經驗談

最新規格的CPU及主機板

  前陣子幫親戚看一台電腦,發現是主機板壞了,最後建議是保留原機殼,然後內部的零件全換掉,其實也幾乎是換一整台主機了,而關鍵的兩個配備CPU和顯卡,我推薦「Intel 【四核】Core i5-7400 4C4T/3.0GHz(Turbo 3.5GHz)」和「華碩 DUAL-GTX 1050TI-O4G-GAMING」。

  選了最新的第七代「Kabylake」平台CPU,以及一塊約5500元的顯卡,這看起來沒什麼問題,但我可能是太久沒幫人組電腦了,所以有些細節都沒有去考慮到,一直到買了且安裝好之後,問題才一個一個浮現,最後雖然運氣很好的解決了,但直到現在仍是心有餘悸,差點賠了夫人又折兵,因為我本來就沒在幫組電腦了,這個是因為親戚的拜託,才又再度下海的。

Kabylake的HD630內顯

  回到剛才的主機,這樣Kabylake及顯卡的組合,是我有什麼沒注意到的嗎?

  當我主機全部組裝好了之後(因為有內顯,所以外接顯卡先不接上,這是我的習慣),而對方想用Windows 7,所以我灌好系統之後,所碰到的第一個問題,居然內顯沒辦法使用…

  這CPU不是內建了一個HD630的顯示晶片嗎?怎麼在Win7中,一直裝不起來。

  結果Google的結果,居然Kabylake的GPU,都不再支援Win7/Win8,只支援Win10,這也太狠了吧…

  不過幸好他有買一張外顯,所以這個就不是問題了,幸運逃過一劫。

DVI-D、HDMI、DP

  所以接著,我把外接顯卡裝進主機裡,準備要插螢幕接頭時,看到顯卡上的輸出DVI-D、HDMI、DP,我一看到這三個,我臉就綠了一半,心想完了,這時才想到,比較高規格的顯卡,都沒有D-Sub接頭了,而親戚的螢幕會有這三種數位接頭嗎?

  如果照一般人的螢幕,鐵定是沒有的,因為一般平價的螢幕,都只有D-Sub這種類比接頭而已。

  因為他也不懂那是啥,所以我請他拍一張螢幕後面接頭的畫面,並傳來給我。

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  看到這張,我真的大大鬆了一口氣,可以看到他目前都是使用右邊的D-Sub接頭,剛好螢幕有支援DVI的接頭(左邊),所以我只要再去買一條DVI的Cable就解決了這個問題。

  一連出了兩個大包,真是讓我受驚了,不過幸好有驚無險。




多少人已經上癮了?

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