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目前日期文章:201706 (2)

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本帳號可加入的好友人數受到限制

  前一陣子,設立一個社區的LINE群組,在想要在LINE中將人加進群組,一般都是先加好友之後,再把變成好友的人,再加到群組裡。

  因此,這段時間我一直都要接受陌生人加好友,然後再將他們加到社群之中,直到加到有一個人時,出現這個訊息「由於本帳號可加入的好友人數受到限制,無法再新增更多好友。」,如下圖:

line_add_group-01.jpg

  就這樣,居然會沒辦法加他入好友,我一開始以為訊息中的「本帳號」是指我自己,可是看到我的LINE好友,也才140多人,應該不可能就受限制了吧,後來,還是有其他人加我好友,而且我也能加他成功,我才確定這個好友人數受到限制,應該不是指我。

  那沒辦法加好友,就沒辦法加入群組了嗎?

  不是喔,其實還有另一個辦法,請接著看下去。

建立LINE群組的方式

  首先,我們先來了解一下LINE要如何建立群組。

  想要在LINE中建立一個新群組,只要先開啟LINE的「加入好友」,再點選「建立群組」,並輸入想要建立的群組名稱,最後再按下〔儲存〕,就可以完成了。

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身體年齡評估

  人到一個年紀,就不得不注意自己的健康,因為自己爸媽都要吃血壓藥來控制血壓,為了不要走到這地步,最直接的方法,就是要控制自己的體重,只要能瘦下來,再配合健康的飲食,我想身體是不會糟到哪去的。

  使用歐瑟若「oserio」的體重計(BFP-219B)已經有很長的一段時間,但只量體重,似乎有點不夠,所以之前就一直在網路上看體脂計,因為家中有買一台「歐姆龍(omron)」的血壓計,所以體脂計也考慮買歐姆龍的產品。

  早在多年前的一家診所,第一次看到體脂計,量測出來其中一項數值叫「身體年齡」,當時這個數值和我的實際年齡,可能差了有二十歲以上,這可是讓我大為震驚,我怎麼了?

  「身體年齡」,為何我會對這個數值特別感興趣?以歐姆龍來說,除了「體重」之外,還可以量測「體脂肪率」、「內臟脂肪程度」、「BMI」、「骨骼肌率」、「基礎代謝測量」及「身體年齡評估」。

  你有沒有發現到,這些數值量測出來,你直覺看到這些數值時,其實是「無感」的,說白一點,就是一堆數字而已,雖然歐姆龍會告訴我們,這個數值是低、標準、偏高或高,但我還是覺得,沒有一種「警惕」的感覺,這問題在於沒有一個「參考值」來比對。

  我的體脂率是20(有點偏高),說不定我本來就應該是20的啊?

  這每一項數值我都可以這樣自欺欺人,但唯獨「身體年齡評估」沒有辦法,因為我現在幾歲既定事實,可是測出來的年齡,居然會多出這麼多,可見在這幾十年的時間,我並沒有好好善待我的身體。

  因此,我買體脂計,一定要買能測身體年齡的,目的就是用來警惕我自己,和我老婆…

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